Cycle d'apprentissage des techniques

Technique 


Phase de travail ou l'on apprend une technique en la décomposant et en assimilant chaque instant de la dite technique, avec un partenaire présent dans le travail mais qui ne résistera pas ou ne bloquera pas. 

 

Drill 


Phase de travail ou l'on répète un mouvement ou technique afin d'en acquérir les mécanismes par la répétition, avec un partenaire présent mais qui ne résistera pas ou ne bloquera pas. Dans cette phase on débutera lentement le temps d'installer la technique ou mouvement pour accélérer progressivement le tout dans un rythme régulier sans saccades. 


Spécifique 


phase de travail ou l'on testera une technique pour en parfaire son assimilation et ses finesses avec un partenaire présent qui opposera une résistance d'environ 30 à 50% pour obliger a être juste mais sera se rendre compte que lorsque la technique sera bien réalisé il lui faudra laisser finir son partenaire. 


Sparring 


Phase de travail on l'on testera par le combat les différentes techniques ou mouvements que l'on aura appris avec un partenaire qui fera tout pour nous empêcher de réussir en ou opposant des contres ou autres techniques ou mouvements. Les 2 partenaires travailleront a 100%.


Compétition

 
Combats ou l'on éprouvera ses techniques contre des adversaires d'autres écoles afin de s'assurer de l'efficacité de ses acquis et surtout découvrir ou comprendre ses points faibles ou lacunes pour des le retour a l'académie les travailler avec ses partenaires, professeur ou gradés. 

jjb technique
JJB technique


ATTENTION

durant les 2 premières phases de l'apprentissage de ne pas se poser ou poser la question 
« Mais si je fais ça je bloque la technique » 
Chaque techniques est enseignée dans une situation précise et si vous en changez un paramètre elle en deviendra différente.